Котлета от бессонницы. Врач о том, что поможет здоровому сну

О правилах здорового сна рассказала врач общей практики с 17-летним стажем, руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова. Лучшее время для начала сна — 22-23 часа. Сон в темное время суток более качественный.

More from my site